7月13日北京/天津
乘车出城逃离繁忙的交通，骑车人是最怕有太多的汽车，过通州到G103公路，开始骑车，路况比我想象的好很多，公路交通不多，一路平坦，二旁是杨树林和农田，空气质量好。骑了约70公里到达天津市的外围，我们的目的地是天津港客运站，计划今天预订船票第二天乘渡轮过渤海湾到大连，从那里正式开始我们东北三省旅游。乘车赶到客运站才知道往大连的渡轮票已经售罄，咨询了当地人了解到这些船票在暑假期间几乎都给旅行社垄断了。天津港客运站也是个滚装码头，虽然天津市变化很大，但这个客运站好像还是七八十年代的。夜宿金世界大酒店。

7月14日天津/大连
全天沿高速路绕渤海湾驱车800多公里到大连市，由于有海洋的暖湿气候，这里的生态环境看上去很不错，沿途很多湿地和树林都受到很好的保护。

7月15日大连/庄河
我在1990年时来过大连，现在的大连今非昔比，给我最强烈的感觉是车和人多了很多，繁忙繁荣，名车和富人的城市。我们乘车到人民广场、星海广场，星海广场是个新建的广场，坐落在海边，比人民广场大好几倍，有花海和游乐设施，还有一队骑着骏马着装鲜艳夺目的女骑手，为此吸引了很多游客流连此地，我们后来沿海滨公路兜了一圈回到市区。我们大概10点钟左右出城到G201公路开始骑车前往丹东方向。

远离大连市的公路二旁是水稻田，地形有些起伏，这种地形对骑车人来说没有平坦的道路那么乏味。午饭时我们已经离开大连大约50公里，可是这里的人还说自己是大连人，我才意识到南半个辽东半岛都属大连。今天骑了132公里到庄河。

大连是个美丽的地方，这里的人不仅淳朴，长得也是漂亮，男的国字脸型端正，女孩皮肤白皙，说话直爽，物价令人惊讶地便宜，是我们广东90年代的水平，东北人如果到我们广东来旅游只有二种下场：要不饿死要不骂死。在这地方旅游颇有安全感，不会担心给人欺骗。

7月16日庄河/丹东
今天感觉我的双腿有些累了，这是正常现象，通常一个星期下来就好了。今天的地形很平坦，我们的速度快，上午9点出发，下午5点不到就来到丹东市，骑了133公里。今天星期六，周末的原因，这里的酒店几乎全满！打了有15通电话，终于找到一家所谓的商务酒店，金双星宾馆，288元/晚/房，价格不便宜，却是个很烂的酒店，Norm一晚没睡着，有蚊子。昨天才表扬了大连人，丹东人咋这样的呢？